Comment garder des dents blanches après un blanchiment

Vous venez de faire un blanchiment et vos dents sont plus claires. Très bien. Maintenant, la vraie question : combien de temps ça va tenir ? La réponse dépend beaucoup de vous. Pour garder des dents blanches longtemps après un blanchiment, ce sont les habitudes du quotidien qui font la différence. Voici lesquelles comptent vraiment.

# Pourquoi le résultat s’estompe avec le temps

Même après un blanchiment réussi, les dents vont progressivement se retacher. C’est normal. L’émail est poreux et les pigments des aliments, des boissons et du tabac continuent à s’y déposer.

Le rythme auquel le résultat s’efface dépend de vos habitudes de vie. Avec de bonnes habitudes, le résultat peut durer plusieurs mois à plus d’un an. Sans précautions, les dents peuvent redevenir tachées en quelques semaines. Il est utile de comprendre pourquoi les dents jaunissent pour mieux ralentir le phénomène.

# Les premières 48 heures après le blanchiment : cruciales

Juste après un blanchiment, l’émail est temporairement plus poreux et plus perméable aux colorants. C’est la période où les dents sont les plus vulnérables.

Pendant les 48 premières heures, il est conseillé d’éviter :

• Le café, le thé, le vin rouge et les jus de fruits colorés.
• Les aliments très colorés (sauce tomate, betterave, curry, sauce soja, chocolat).
• La cigarette.

C’est parfois appelé le régime blanc : préférez des aliments de couleur claire ou blanche (poulet, riz, fromage blanc, pomme épluchée, eau, lait).

# Les 6 habitudes pour garder le résultat plus longtemps

# 1. Brossage régulier et correct

Brossez vos dents deux fois par jour, matin et soir, pendant au moins deux minutes. Un brossage régulier empêche les taches légères de s’installer avant qu’elles deviennent tenaces.

# 2. Rincer à l’eau après chaque boisson colorante

Après un café ou un thé, un simple rinçage à l’eau enlève une partie des pigments avant qu’ils aient le temps de se fixer. C’est rapide et très efficace sur le long terme.

# 3. Utiliser une paille

Pour les boissons froides colorées ou acides, boire avec une paille réduit considérablement le contact du liquide avec les dents. Cela s’applique au café froid, aux jus de fruits, aux sodas.

# 4. Limiter les aliments et boissons très colorants

Vous n’avez pas à supprimer le café ou le thé de votre vie. Mais les consommer en grande quantité et très souvent accélère le retour des taches. Réduire ou espacer la consommation prolonge le résultat. Nos conseils détaillés sur les taches de café, thé et tabac complètent bien ce point.

# 5. Ne pas fumer

Le tabac est l’ennemi numéro un d’un sourire blanc. La nicotine et le goudron tachent les dents très rapidement et en profondeur. Si vous avez blanchi vos dents, continuer à fumer efface le résultat bien plus vite que n’importe quoi d’autre.

# 6. Consultations régulières chez le dentiste

Un polissage ou un détartrage professionnel permet d’enlever les dépôts de surface qui s’accumulent malgré les bons gestes quotidiens. Ces nettoyages réguliers font partie de l’entretien normal d’un beau sourire.

# Attention aux « astuces maison » qui abîment l’émail

C’est un point de sécurité important. Beaucoup de recettes circulent pour « entretenir » ou « re-blanchir » les dents à la maison : citron, bicarbonate de soude, vinaigre, charbon, ou « eau blanchissante » improvisée. Elles donnent parfois une impression de propreté immédiate, mais elles sont contre-productives et risquées :

• Le citron et le vinaigre sont très acides : ils ramollissent et dissolvent l’émail.
• Le bicarbonate et le charbon sont abrasifs : utilisés souvent, ils rayent et usent la surface.

Or l’émail ne se régénère pas. Une fois aminci, il laisse transparaître la dentine, naturellement plus jaune : les dents finissent donc par paraître plus ternes et plus sensibles, exactement l’inverse du but recherché. Si vous voulez raviver la teinte, parlez-en plutôt à votre dentiste. Pour aller plus loin, lisez notre mise au point sur le bicarbonate et le citron sur les dents.

# Gérer la sensibilité après un blanchiment

Une sensibilité passagère au froid dans les jours qui suivent est fréquente et bénigne. Pour la limiter : utilisez un dentifrice pour dents sensibles quelques jours avant et après, évitez les aliments et boissons très chauds ou très froids pendant 48 heures, et brossez sans agresser. Si la sensibilité persiste au-delà de quelques jours, signalez-le à votre dentiste.

# Les retouches de blanchiment

Même avec toutes ces précautions, la teinte finit par revenir progressivement vers sa couleur initiale. Une retouche de blanchiment peut être faite de temps en temps pour maintenir le résultat.

Si vous avez des gouttières sur mesure fabriquées par votre dentiste, vous pouvez refaire un traitement à la maison avec le gel qu’il vous prescrit. C’est l’avantage majeur des gouttières personnalisées : les retouches sont simples à faire. La fréquence dépend de vos habitudes — demandez conseil à votre dentiste ou prenez rendez-vous pour un contrôle.

# Quelques idées reçues à corriger

« Le dentifrice blancheur entretient le résultat. » Les dentifrices blancheur enlèvent les taches de surface légères, ce qui peut aider. Mais ils n’éclaircissent pas la couleur profonde. Ils peuvent donc être utiles en complément, pas comme seul entretien.

« Plus on fait de blanchiments, plus les dents restent blanches. » Pas exactement. Faire des blanchiments trop fréquemment sans avis du dentiste peut augmenter la sensibilité dentaire. L’entretien au quotidien est plus important que la multiplication des traitements.

# En résumé

Après un blanchiment, les 48 premières heures sont les plus importantes. Pour garder des dents blanches longtemps, évitez les aliments et boissons colorants, rincez à l’eau après chaque tasse de café ou de thé, brossez régulièrement, ne fumez pas et voyez votre dentiste pour un détartrage régulier. Fuyez les recettes maison au citron ou au bicarbonate, qui usent l’émail. Le résultat s’entretient : il ne disparaît pas du jour au lendemain.